Восточные  мудрецы Древнего Китая и Индии, наблюдая за работой человеческого тела, установили, что от образа жизни человека во внутренних органах, в мышцах и сухожилиях, часто возникают энергетические блоки, в результате чего  образуются своеобразные узлы и переплетения. Эти препятствия приводят к ограничению потока жизненной  энергии. Еще больший вред наносят такие отрицательные эмоции, как страх, гнев, беспокойство, депрессия. Причиной многих проблем могут стать переутомление, стрессы, несчастные случаи, хирургическое вмешательство, наркотики, различные токсические вещества, внешние условия среды, неполноценное питание и плохая осанка.

   Даосы установили, что от большинства болезней можно избавиться, занимаясь специальными дыхательными упражнениями и выполняя общий массаж, массаж живота и внутренних органов, иглоукалывание, прижигание и т.д., что:

• позволяет преобразовать и вновь заставить циркулировать энергию в теле,
• помогает очистить организм от токсических элементов,
• оказывается особенно полезным для избавления от мышечных болей, закупорки кишечника, спазмов, узлов, уплотнений, рубцов, менструальных болей, болей в спине, ревматических болей в суставах, нарушения репродуктивных функций и т п.

   Сама идея свободной циркуляции Ци (биоэнергии) заключается в том, чтобы естественным образом пропитать каждую клеточку, каждый мускул, каждую кость, каждую полость живительной энергией Ци, а также кровью.

   Когда  восстанавливается единство организма, возвращаются глубина и искренность, ранее утерянные. Взрослые люди, занимающиеся дыхательными практиками или асанами, порой вспоминают периоды раннего детства, когда единство ощущения тела еще не было разрушено. Глубоко тронутые, они рассказывают, как маленькими детьми они чувствовали единство с природой, со всем вокруг, когда они чувствовали себя «живыми», и как впоследствии это было разбито в куски и разрушено ближайшим окружением.

   Во время занятий даосскими практиками  неоднократно отмечалось, что при выполнении упражнений снимающие мышечные блоки, иногда на глаза непроизвольно накатывали слезы или хотелось громко кричать, смеяться, глубоко дышать и т.д. Порой практикующие испытывают чувство необъяснимой чистой любви, и нежности ко всему, что их окружает.

   Упражнения  даосской оздоровительной системы   помогают изменить не только тело человека и сделать его здоровье крепче, но и улучшить качество  жизни человека сделав её наполненной положительными эмоциями и приятными чувствами. Например, упражнения «Ной Конг»  направлены на управление внутренней энергией Кхи (Ци) в теле человека, развития его внутренней  силы и устойчивости к различным повреждениям внутренних и внешних органов по принципу  «Железной рубашки». Это достигается путём, правильного положения тела, знанием боевых приёмов, правильного дыхания и правильного образа мыслей. «Ной Конг» работает с мышцами и сухожилиями, делая их мягкими и сильными.

   Практика Во Кык Конг (WuChi) – наиболее древняя часть стиля «Хонг За Вьетнам», уходит своими корнями в даосскую йогу. Считается, что  именно эти упражнения практиковали даосские монахи, стремясь к достижению долголетия. Упражнения ориентированы на работу с  дыханием и внутренней  энергией. Эта система упражнений призвана научить человека генерировать и управлять внутренней энергией. Все движения выполняются мягко и максимально расслаблено. При этом мышцы тела расслабляются, сознание успокаивается, а энергия движется свободно без задержек.

   Одним из направлений в школе Хонг За Вьетнам является медицина. Грандмастер Ли Хонг Тай знакомит учеников с подходами в  профилактики и лечения некоторых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. При помощи различных видов массажа и акупунктуры снимаются мышечные напряжения в теле человека, и восстанавливается  его энергетика. Многие инструктора владеют различными видами акупунктуры и массажа. Вы можете записаться на общий массаж, биоэнергетический или  даосский массаж живота внутренних органов.