Во Кык Конг (Wu Chi) – наиболее древняя часть стиля, уходящая своими корнями в даосскую йогу.

     Это работа с сознанием и внутренней энергией Кхи (Ци). Считается, что  именно эти упражнения практиковали даосские монахи, стремясь к достижению долголетия. «Во Кык» (на китайском «уцзи») переводиться как  «беспредельность». Таким образом «Во Кык Конг» — это практика, приводящая к пониманию внутренней сущности человека и природы. В даосском вероучении «Во Кык» является центром всего, хотя само по себе не имеет ни формы, ни начала, ни конца, пустое и спокойное. Именно из корней «Во Кык» рождается Тайцзи.

     «Во Кык» – служит для развития, сохранения и распределения  жизненной энергии  Кхи (Ци) с помощью комплекса упражнений «Кхи Конг»; для правильного дыхания, медитации и правильных движений тела; для здоровья и силы, которые необходимы при самообороне.

     «Во Кык» является корнем  и средством получения того, чему учит грандмастер, а именно: расслабление, мягкость и естественность. Выполняемые в медленном темпе упражнения «Во Кык», являются средством лечения от многих заболеваний, а выполняемые в быстром темпе, они являются средством боя.

      «Во Кык» является высшим уровнем «Хонг-За». Посредством техник и упражнений «Во Кык»  наше дыхание, ум и движения тела становятся едиными и работают синхронно вместе. Ум спокоен, дух свободен, дыхание ведёт к движениям тела. Это помогает значительно улучшить наше здоровье.

       Для практика необходимо обеспечить себя пятью свойствами:

• Умом
• Храбростью
• Мягкостью
• Жёсткостью
• Спокойствием

           Однако немногие могут достич всех пяти свойств. Большая часть людей, крепко привязана к Жёсткости и управляется Умом. Хотя Ум полезен для проведения нас к Тайцзи, он — так же является помехой и препятствием нашему прогрессу на последней стадии.

       Противостояние двух сил Инь — Ян постоянно трансформируется и чередуется, что порождает двойственность, а затем различия в сердце/разуме. Под влиянием различий, мы привязываемся к Я, к границе метода. Когда Я препятсвует гармонии, сердце/разум приходят в движение. Когда сердце/разум в движении, вещи, воспринятые разумом, будут искажены, точно так же как поверхность озера, возмущенного волнами, трудно различить неизвестное дно. Это приводит к наблюдению, что суждения, основанные на разуме, являются обычно ошибочными. Одним из способов реализации этой слабости, которым противник может воспользоваться для получения преимущества, состоит в том, чтобы обманывать наш разум, блокирую его, что порождает мёртвые зоны для удара. Другой дефект разума — его медлительность в вычислении. В течении боя, в сознании могут возникать различные мысли, за которыми мозг будет не в состоянии проследить и в этом случае огромное число форм и техник будут бесполезны.

      Упражнения  «Во Кык» позволяют подобрать энергию и сохранить её в теле человека.

      Занятия «Во Кык» умиротворит сердце и разум, так, чтобы разум (намерение) мог постичь тело целиком. Наряду с фиксированной стойкой, расслабленная манера движений в течение тренировки успокаивает сердце и разум, вызовает общее спокойствие и повышает уверенность в своих силах, и придаёт уверенность в своём будущем. За 1 час практики, мы получаем 1 год жизни. 

Информация из журнала "Хонг-За Вьетнам" №3/2012